19:30Yoga für FortgeschritteneLünen · 1 km
Foto: Sara Jobling, CC BY-SA 4.0, Stadt Lünen
Di 17. November · 15:30 · bis 15. Dezember
Yin Yoga 17.11.2026, 15:30
Beim Yin Yoga in Lünen werden sanfte Haltungen länger gehalten. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen. Der Kurs mit Anne Bernau legt den Fokus auf Entschleunigung, bewusste Erholung und Gelassenheit – ohne Leistungsdruck.
Worum es geht
Beim Yin Yoga in Lünen werden sanfte Haltungen länger gehalten. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen. Der Kurs mit Anne Bernau legt den Fokus auf Entschleunigung, bewusste Erholung und Gelassenheit – ohne Leistungsdruck.
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