Mindful Eating & Body Movement Retreat 22.01.2027

Zwischen Deich, frischer Nordseeluft und bewusstem Rückzug erwartet dich ein Wochenende, das Körper und Geist wieder in Einklang bringt. Dieses Retreat verbindet achtsame Ernährung mit kraftvoller Body-Movement Praxis – für Menschen, die genug vom Diätstress haben und ihren Körper endlich wieder spüren möchten, denn echte Veränderung entsteht nicht durch Verzicht oder Kontrolle, sondern wenn Ernährung, Bewegung und Körpergefühl wieder miteinander verbunden werden. Während unserer Zeit werden dich Ess- und Atemmeditationen begleiten, Körperreisen, intensive Movement-Sessions und wir werden alles aus wissenschaftlicher Sicht betrachten. Damit du auch nach dem Retreat unterstützt deinen Weg finden kannst, wird es zwei Wochen später eine Online-Session geben, in der wir deine Erfahrungen gemeinsam Rekapitulieren. Zudem hast du die Möglichkeit, auch in den weiteren Monaten begleitet zu werden.