Blutzucker in Balance – Lebensqualität langfristig bewahren 14.11.2026, 10:00

Gleicht Ihre Blutzuckerkurve einer Achterbahnfahrt oder ist Ihr Blutzucker dauerhaft erhöht? Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist nicht nur für Menschen mit Diabetes von Bedeutung – er trägt auch bei allen, die sich im Alltag konzentriert, energiegeladen und ausgeglichen fühlen möchten, zu mehr Wohlbefinden bei. In unserem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung Ihren Blutzucker in Balance halten können. Egal, ob Sie Ihren Stoffwechsel unterstützen, Blutzuckerschwankungen vorbeugen oder bei Diabetes bewusster essen möchten: Sie lernen, welche Lebensmittel und Essgewohnheiten Ihnen helfen, sich rundum wohler und vitaler zu fühlen. Im praktischen Teil des Kurses bereiten wir gemeinsam köstliche, blutzuckerfreundliche Gerichte zu – und natürlich wird im Anschluss gemeinsam genossen. Melden Sie sich an und sagen Sie dem Mittagstief „Auf Wiedersehen“! Kursleitung: Maya Friedrichs, Ernährungswissenschaftlerin